JAK SVOJI DCERU PŘIPRAVIT NA PRVNÍ MENSTRUACI

… protože chci, aby to podstatné věděla ode mě.

Mám dvě dcerky. Jedna je malá, ale ta druhá pomalu dospívá. A tak už bylo na čase s ní mluvit o všem, co ji čeká. Především o menstruaci. Aby byla připravená a sebejistá, aby chápala, jaké proměny přijdou. A že to někdy může být i náročné…

I Vaše dcerka dospívá?

Možná jste v podobné situaci. A možná si nejste jistá, jaká slova zvolit, jak jí vlastně vše vysvětlit? Úplně Vás chápu. V našem dětství totiž bylo téma menstruace docela tabu. O menstruaci se příliš nemluvilo a když ano, pak často negativně. Třeba jako „o krámech“ nebo jako o něčem, co přináší jen samé těžkosti a potíže. Znáte to? Já se s těmito vzpomínkami setkávám mezi ženami docela často.

Ale nemůžeme se zlobit na naše mámy. Doba byla taková a o některých věcech se prostě moc nemluvilo. Jen občas se našly odvážnější maminky, které se nebály se svojí dcerou mluvit otevřeně a pozitivně, ale nebylo jich tolik jako dnes.

A jak byste to chtěla pro svoji dcerku?

Chtěla byste to …. prostě jinak a lépe? Aby Vaše dcerka porozuměla svému tělu, věděla, proč menstruace přichází a dokázala vnímat cykličnost a plodnost jako dar?

Chtěla byste, aby pozitivní pohled a porozumění mohla dostat od Vás, od maminky, od ženy jí nejbližší? Aby nemusela hledat na internetu nebo se ptát kamarádek?

Co kdyby byla Vaše dcerka dobře připravená, zvládla první menstruaci s klidem a sebejistotou a mohla na ni mít hezké vzpomínky i v dospělosti?

Mám velkou radost z tolika otevřených maminek.

Ano, mám radost z každé z Vás, která přemýšlíte pozitivně a máte touhu se svými dcerkami mluvit otevřeně. Menstruace přece nemůže být tabu. Týká se přímo celé ženské poloviny lidstva a nepřímo i té druhé, mužské poloviny. Takže pryč se všemi tabu a pojďme svým dcerkám ukázat, že menstruace je přirozená součást života.

Nebudete na to sama…

Pokud si nejste jistá, jak přesně na to, pak právě pro Vás jsem připravila nový program CESTA K PRVNÍ MENSTRUACI – citlivý průvodce pro mámy a dcery. Abyste na to nebyla sama. I já jsem máma, jako Vy. Ale také mám vystudovanou biologickou antropologii a profesně se zabývám provázením dívek a žen ke zdravým cyklům a podpoře přirozeného otěhotnění. Téma menstruace je mi tedy opravdu blízké a opravdu moc mě baví tvořit a předávat všechno podstatné a zajímavé i Vám, ženám a dívkám.

Buďme pravdivé, ale pozitivní.

Moc ráda bych, aby si moje dcery své ženskosti vážily. Aby vnímaly, že plodnost a cykličnost jsou darem. I když menstruace sama o sobě může někdy přinášet obtíže a to právě v dospívání, kdy cykly teprve dozrávají. Ano, někdy je s ní spojená i bolest, nevolnost nebo silné krvácení. A také špatná nálada, smutek nebo plačtivost. A ano, i na toto své dcerky pravdivě připravme…

Ale… Silná a bolestivá menstruace nebo výkyvy emocí mají své příčiny a tělo je možné podporovat tak, aby se obtíže zmírnily. I o tom je jedno z videí v CESTĚ K PRVNÍ MENSTRUACI (konkrétní rady a tipy najdete ve druhé části videa Cykličnost v dospívání).

A navíc… menstruační cyklus nám přináší i hodně benefitů, o kterých běžně nepřemýšlíme. Díky hormonům, které se v průběhu menstruačního cyklu tvoří, máme ženskou postavu i povahu. A celou dynamiku cyklu se můžeme naučit využívat k dobrému, každá fáze cyklu nám totiž přináší nějaké dary a je skvělé je poznat a naplno využívat (o tom se můžete dočíst více v článku 4 ženy uvnitř jedné aneb proč respektovat cykličnost.)

Nejdůležitější událostí celého cyklu je ovulace. A právě ovulace a hormony s ní spojené, mají pozitivní vliv na zdraví mozku, kostí, srdce a imunitního systému. Menstruační krvácení samo o sobě nepotřebujeme, ale zdravý menstruační cyklus opravdu ano.

Na nás maminkách záleží.

Opravdu. Na nás maminkách hodně záleží. Právě my můžeme být svým dcerkám laskavými průvodkyněmi. Můžeme je provést do světa dospívání a cykličnosti a ukázat jim, že být ženou je krásné a naplňující. Můžeme zmírnit jejich obavy, dát prostor pro všechny jejich otázky a poskytnout jim prostředí plné důvěry a bezpečí.

Můžeme jim pomoci v tom, že na svoji první menstruaci budou dobře připravené.

CESTA K PRVNÍ MENSTRUACI – citlivý průvodce pro mámy a dcery.

Skvělým průvodcem a inspirací Vám může být program CESTA K PRVNÍ MENSTRUACI. Copak to je? Balíček pro Vás a Vaši dceru, ve které získáte jedinečnou pastelovou knihu MOJE PRVNÍ MENSTRUACE, eBook a 4 videa.

Kniha MOJE PRVNÍ MENSTRUACE je psaná pro 10-13 leté slečny. Dcerka si ji může pročítat sama, ale úplně nejlepší bude, když si najdete čas a do témat se ponoříte společně. Povídejte si o tom, jak ženské tělo vypadá i jak skvěle funguje. O tom, jak menstruaci zvládnout prakticky a jaké pomůcky vyzkoušet. Naučte se naslouchat samy sobě a poznat dary, které každá fáze cyklu přináší. A jak první menstruaci oslavit? I k tomu najdete inspiraci.

Není důležité, jen to, co si přečtete. Ale hlavně, jak se při tom obě budete cítit. Věnujeme svým dcerkám čas, svoji blízkost i otevřenost? Moc prosím, udělejme to pro ně.

Pro Vás maminku je potom určený eBook se stejným tématem (abyste mohla kdykoliv nahlédnout a nemusela hledat knihu u dcerky v pokojíčku). A opravdu pořádná dávka inspirace ve 4 videích. První video na téma „Jak svoji dceru připravit na první menstruaci“ Vám dodá potřebnou jistotu i velkou dávku souvislostí. V druhém videu „Menstruační pomůcky v dospívání“ se dozvíte, jaké pomůcky jsou aktuálně na trhu a které jsou vhodné hned do začátků. Třetí a čtvrté video Vás provedou tématy, jak se menstruační cykly v dospívání vyvíjí a jak konkrétně řešit menstruační potíže (i jak jim předcházet).

Vytvořeno s láskou…

Celý program jsem vytvořila s láskou a vložila do něj spoustu času, energie a nadšení. Protože věřím, že je moc potřebné podpořit nás maminky a díky tomu i naše dcerky.

Protože naše plodnost a cykličnost jsou opravdu darem. A každá dívka a žena si je zasloužíme prožívat s pochopením a laskavostí k sobě.

Přeji Vám, aby společné povídání o menstruaci a cykličnosti bylo pohodové pro Vás i Vaši dcerku. A pokud jako průvodce zvolíte můj program, pak se těším na Vaše zpětné vazby.