CYKLY V DOSPÍVÁNÍ – co je a co není v pořádku?

„Mami, jestli dostanu menstruaci teď o víkendu, tak to bude hrozný,“ posteskla si Anička a balila své věci do batohu. „Chci si ty hory užít. A ne sedět někde na pokoji v křečích. Vůbec nevím, kdy to má přijít a to mě stresuje.“

„To chápu,“ odpověděla máma a pohladila ji po rameni. „Máš sbalené všechno, co potřebuješ? Když budeš připravená, nemůže Tě menstruace zaskočit. Tvé tělo ještě dozrává a proto nemáš cykly pravidelné. Ale neboj, víkend si můžeš užít, i kdyby menstruace přišla. Prostě si jen dáš pauzu, když zrovna budeš potřebovat. A vlastně to může být i fajn, chvíli lyžovat a chvíli jen tak lenošit, co myslíš?“

Zažíváte podobné situace?

Možná to také znáte. Vaše dospívající dcerka si na menstruaci teprve zvyká a vůbec netuší, kdy znovu přijde. A možná jí také menstruace přináší potíže. Pokud je silná nebo hodně bolestivá, není to vůbec příjemné. A někdy je těžké se vyznat v tom, jestli je takový vývoj v pořádku nebo bychom se měli obrátit na lékaře.

Podívejme se na to, co je fyziologické, tedy v pořádku. A u čeho naopak zbystřit a zvážit návštěvu lékaře.

Je úplně v pořádku, pokud:

• První menstruace přijde mezi 10.-15. rokem. V našich současných evropských podmínkách přichází nejčastěji okolo 12.-13. roku.
• Menstruace může být přiměřeně silná a přiměřeně bolestivá.
• Cykly v prvních letech bývají NEPRAVIDELNÉ a zpočátku také bez OVULACE. Toto je opravdu přirozené, zrání cyklů trvá až 7 let. Je moc důležité, abychom dopřáli tělu dcerky čas, aby cykly mohly zdravě dozrát. Menstruační cyklus je totiž poměrně složitý proces, ladí se správné fungování osy hypotalamus-hypofýza-vaječníky, tělo se učí tvořit správné množství hormonů a nastavuje se správná citlivost receptorů na hormony. Rozhodně není dobré snažit se cykly „zpravidelnit“ nebo „uzdravit“ hormonální antikoncepcí. Ta totiž skutečný menstruační cyklus úplně zablokuje, nastaví pseudomenstruaci a tělo dospívající dívky se tak zabrzdí ve správném dozrávání funkčních cyklů.

Co ale v pořádku není:

• Pokud první menstruace nepřijde do ukončeného 15. roku dívky.
• Pokud dochází ke krvácení nebo špinění často, dříve než po 20 dnech.
• Když menstruace jakoby vymizí.
• Pokud je menstruace příliš silná a/nebo příliš bolestivá a výrazně omezuje dívku v jejím běžném režimu. Neříkejme svým dcerkám, že to musí vydržet, že je to úděl nás žen. Silná a bolestivá menstruace má své příčiny a řešení.

Vždy hledejme příčinu

Pokud se Vaší dcerky bude týkat některý z těchto bodů, vždycky je nutné HLEDAT SKUTEČNOU PŘÍČINU. Pátrání je někdy složitější a jen někteří lékaři jdou touto cestou. Když se ale příčina najde a vyřeší, hodně tím své dceři pomůžete, aby měla v budoucnu zdravé a funkční cykly a neměla potíže s otěhotněním. Rozhodně se nenechejte přemluvit k hormonální antikoncepci. Ta působí spíše jako náplast a skutečnou příčinu neřeší.

Také je moc důležité své dcerky podporovat ke zdravé životosprávě, protože ta je pro zdravé dozrávání cyklů klíčová. Více o tom se můžete dočíst v dalších článcích na blogu Jak a proč pečovat o reprodukční zdraví svých dcer – 1. část a Jak a proč pečovat o reprodukční zdraví svých dcer – 2.část.

Jak jste to měla s cykličností v dospívání Vy? Také Vám lékař nabídl jako jediné řešení hormonální antikoncepci? Mě tedy ano. Asi v 16 letech, když mi asi tři měsíce nepřišla menstruace a já se bála, co se děje. Dnes už vím, že to vůbec nebylo potřeba. Jenže tehdy jsem ještě netušila, že mi hormonální antikoncepce přirozené cykly úplně zablokuje a nastaví pouze pseudomenstruaci.

Dopřejme svým dcerkám zdravé dozrávání

A proto chci moc podpořit nás, maminky, abychom svým dcerkám dopřály zdravé dospívání a dozrávání cykličnosti. Tělu trvá až 7 let, než se naučí tvořit zdravé a funkční cykly, které by byly schopné otěhotnění a donošení miminka. V současné době má mnoho žen sníženou plodnost a mnohé z nich právě proto, že se v době dospívání něco přehlédlo nebo pokazilo. Pohlídejme si to tedy už teď, když naše dcerka dospívá.

Ví Vaše dcerka o menstruaci vše potřebné?

Máte mladší dcerku, která začala menstruovat teprve nedávno a ráda byste jí poskytla ještě lepší pohled a porozumění cykličnosti? Potom Vám může být skvělým průvodcem kniha „Moje první menstruace.“ Je určená pro mladší slečny a jejich maminky. Její pastelové stránky Vás provedou srozumitelně a laskavě menstruačním cyklem a přinesou spoustu inspirace i praktických tipů. Kniha přináší porozumění a klid do srdce a motivuje slečny k tomu, aby svoji cykličnost přijímaly pozitivně. Chcete nahlédnout?